Buang Racun Tubuh dengan Jus Buah

 

Detoksifikasi bisa dilakukan menggunakan makanan yang ada di sekitar kita, termasuk jus buah.

Tahun baru identik dengan pesta, menikmati barbeque, minum alkohol, dan merokok. Banyak yang tak sadar, kolesterol, kadar gula tinggi, alkohol, dan nikotin bersarang di dalam tubuh dan menjadi racun.

Tapi tenang, Anda bisa membuang racun-racun tersebut dengan melakukan detoks. Salah satu detoks dengan cara yang enak adalah detoks dengan jus buah.

Jus buah akan membantu tubuh membuang racun, membuat tubuh lebih sehat, dan menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum meminum jus untuk detoks. Simak ya!

Hindari Serangan Jantung dengan Pola Hidup Sehat

Serangan jantung dapat menyerang siapa saja. Kenali gejala dan pencegahannya!

Bukan tanpa alasan penyakit jantung dijuluki the silent killer. Seringkali serangannya datang secara tiba-tiba tanpa gejala khusus yang dapat dikenali.

Bahkan, di negara maju seperti Amerika Serikat, penyakit jantung masih menjadi momok yang menakutkan. Berdasarkan data American Heart Association (2014), setiap tahun penyakit jantung merenggut nyawa lebih dari 800 ribu penduduk Negeri Paman Sam.

Sebagai penyakit silent killer, penyakit jantung menyulitkan dokter mendiagnosa penderitanya. Sebab, ternyata tidak sedikit serangan jantung yang terjadi tanpa gejala sakit dada. Hal ini diakui oleh ahli jantung Dr. Travis Stork dalam artikel Silent Killers: 5 Overlooked Heart Attack Symptomps yang ditulis oleh Lori Johnston di situs agingcare.com.Uniknya, serangan jantung terkadang justru didahului oleh gejala-gejala lain yang tidak berhubungan dengan sakit dada atau sesak nafas. Berikut ini, beberapa penyebab sakit jantung dan gejala lain yang dapat menyertai penyakit jantung:

Penyebab dan Cara Mengatasi Anemia

Anemia adalah salah satu penyakit yang paling umum dan banyak penderitanya di Indonesia. Yuk, kenali lebih jauh penyakit ini. 

Menurut data ADB (Asian Development Bank) tahun 2012 dalam growupclinic.com (9/10/2012), anak-anak penderita anemia di Indonesia jumlahnya mencapai 22 juta jiwa. Selain itu, menurut survei yang dilaporkan Herman Genie dari thejakartaglobe.com (17/4/2014), Project Hope Indonesia dan Buana Kusuma Foundation yang keduanya merupakan badan kesehatan NGO, ditemukan sebanyak 39 persen dari total 365 responden yang terdiri dari para wanita bekerja di tiga daerah di Jawa Barat menderita anemia. Sedangkan 22 persen responden terindikasi memiliki risiko terkena anemia. 

Anemia memang menjadi penyakit paling banyak mengganggu kesehatan ibu dan anak di negara berkembang. Anemia sendiri berarti kondisi tubuh yang kekurangan sel darah merah (hemoglobin) Sel darah merah berfungsi untuk mengantarkan suplai oksigen ke seluruh bagian tubuh. Karena suplainya berkurang, maka tubuh mudah lelah, letih dan lesu. 

Apa penyebab anemia, gejala, dan cara mengatasinya? Simak pembahasannya di bawah ini. 

Kendalikan Emosi, Kendalikan Sukses

      "Emosi Anda adalah budak dari pikiran

Anda dan Anda adalah budak dari emosi Anda" - Elizabeth Gilbert

Manusia hanya punya dua pilihan
ketika bicara emosi. Mengendalikan
emosi atau justru sebaliknya
dikendalikan olehnya.

Emosi dapat berdampak pada karir
Anda. Seperti yang dialami pegolf
legendaris Bobby Jones. Jones adalah
pegolf dengan kemampuan yang luar
biasa. Ia mulai bermain golf di usia
5 tahun di tahun 1907. Sebelum
berusia 12 tahun, ia telah berhasil
memperoleh angka di bawah par, sebuah
keberhasilan yang tidak dapat dicapai
oleh sebagian besar pemain golf
sepanjang umur hidupnya bermain golf.

Penolakan Bukan Akhir Segalanya

Jika Anda sedang menghadapi penolakan: lamaran pekerjaan yang ditolak, cinta yang ditolak, ide yang ditolak, bacalah dulu kisah singkat orang-orang di bawah ini. Orang-orang ini membuktikan, penolakan hanyalah bagian dari sebuah perjalanan kesuksesan: Ide mesin fotokopi Xerox pernah ditolak oleh 20 perusahaan. Baru setelah 7 tahun penolakan itu, mesin fotokopi ini bisa diterima.

Alexander Graham Bell disuruh seorang bankir untuk menyingkirkan 'mainan itu'. Sang bankir menolak membeli 'mainan itu' dengan alasan tidak membutuhkannya. 'Mainan itu' adalah telepon. Sebanyak 33 penerbit telah menolak manuskrip Chicken Soup For The Soul.

Para editornya percaya, kisah nyata pendek yang disusun oleh Jack Canfield dan Mark Victor Hansen ini tidak menjual. Kini, buku tersebut telah terjual lebih dari 100 juta kopi di seluruh dunia dan diterbitkan dalam 54 bahasa.

Apa Sih Yang Bikin Kita Termotivasi?

Lo pernah nggak sih ngerasa harus banget belajar... tapi kok rasanya maleees banget buat mulai? Atau sebaliknya, lo pernah nggak sih, tiba-tiba pengen aja belajar sesuatu tanpa harus disuruh sama siapapun? Sebenernya dari mana sih sumber motivasi kita supaya kita mau belajar?

Di tulisan ini, gue mau ceritain apa sih yang bikin seseorang itu bisa termotivasi untuk melakukan sesuatu, termasuk termotivasi untuk belajar. Sebenernya, motivasi yang bagus itu bisa muncul dari dalam tanpa perlu ada dorongan dari luar untuk melakukan itu. Tapi, masih banyak orang yang berpikir kalau motivasi harus dateng dari luar. Coba aja lo perhatiin, berapa banyak temen-temen lo yang suka ngomong gini:

Puisi Untukmu Sahabat

Kemarin...
Kita masih bersama
Kita masih tertawa bersama
Hari ini...
Kita tak lagi bersama
Kita tak lagi tertawa bersama
Esok...
Ku kan menangis rindu, padamu
Sahabat...
Walau alam kita berbeda
Namamu akan slalu terukir dalam benakku
Senyum indahmu akan slalu terukir dalam ingatanku
Kenangan kita akan slalu terukir dalam memoriku
Sahabat...
Engkaulah sahabat hidupku
Sahabat dalam segala canda tawaku
Sahabat dalam tangis senduku
Sahabat...
Kenangan manis kita kan tetap abadi